Sveikatos programos (D.U.K)

Dažnai užduodami klausimai

Kas yra sveikatos programos?

Sveikatos susigrąžinimo, profilaktikos ir palaikymo teorinis bei praktinis vadovas.

Kodėl sukurtos sveikatos programos?

Siekiant supažindinti didesnę žmonių auditoriją su sveikais gyvenimo principais, pasidalinti praktine patirtimi ir dirbti mėgstama darbą.

Kuo remiasi sveikatos programos?

Sporto medicinos, terapijos ir rytų sveikatinimo sistemų sinteze.

Kokiu būdu mokamasi sveikatos programų pratimų ir praktikų?

Naudojant video ar audio pagalbą, kaip mokomąją "gyvąją" knygą. Taipogi gyvas bendravimas su autoriais seminarų, užsiėmimų ir kelionių metu.

Kuom esate prisidėję praktiškai prie visuomenės sveikatos palaikymo?

Jau esame išleidę DVD "Sveikatos rytas" (2010m.) skirta susipažinti ir daryti mankštos pratimus savarankiškai. Jau parengtas projektas "Sveika ateitis" - animacinės mankštos mokyklose, skirtos mūsų vaikų sveikatos palaikymui. Nuolat skaitome paskaitas, dalyvaujame seminaruose ir konferencijose visuomenės sveikatinimo švietimo dalyje. Bendradarbiaujame su BTV "Sveikatos kodas" laida ir prisidedame sveikatos patarimais.

Kiek viso yra ir bus sveikatos programų?

Planuojama ir norima išleisti video bei mobiliųjų aplikacijų (APP) forma:

• "Sveikatos rytas";
  
• "Sveikatos vakaras";
  
• "Antistress" ir "Vaizdų relaksacijos";
• Sveika nugara/stuburas;
  
• Basketball Yoga;
• Pusvalandis Jai/Jam.
  

Kodėl rytas ir vakaras? Ar tai turi ryšį su dienos režimu?

Žinoma! Tas kas tinka ryte ne visada palanku vakare. Tai yra natūralios sveikatos programos paremtos dienos režimu atsižvelgiant į žmogaus bioritmus.

Kodėl video medžiagoje?

Pirma, daug kas neturi laiko ateiti ryte ir vakare į užsiėmimus. Antra, technologijos jau tapo įprastas dalykas kiekvienuose namuose.  Trečia, disko kaina kaip vienkartinio užsiėmimo. Ketvirta, knygų paveikslėliuose pirminė ir galutinės pratimo fazės mažai informatyvios. Plius dar daug kitų neįvardintų priežasčių.

Kur galima gauti išsamius atsakymus į iškylusius klausimus?

Užsiregistruokite į pristatomąjį užsiėmimą,seminarą arba pasikvieskite mus į savo darbovietę. Disko numeris - bilietas į renginį. Būtinai turėkite diską su savimi. Užsiėmimas padės aiškiau suvokti, kaip sveikai ir taisyklingai atlikti pratimų kompleksus. Atsakysime į visus jūsų klausimus.

Nepasileidžia DVD"Sveikatos rytas" per Windows operacinę sistemą?

Jūsų kompiuteris neturi DVD plejerio. Suinstaliuokite VLC plejerį:

http://vlc-media-player.en.softonic.com/

Kam tinka sveikatos programos?

Tinka beveik visiems nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir fizinio pasirengimo. Tinka tik dabar susirūpinusiesiems savo sveikata ir jau patyrusiems praktikams.

Ar galima derinti su sportu, sveikatinimosi mankštomis ar Joga?

Sveikatos programos gali būti atliekamos su bet kokia kita sporto, terapijos ar jogos sistemomis. Tai duos daug geresnius rezultatus bet kurioje būties veikloje.

Ar turi šalutinį poveikį atlikimas?

Jei  abejojate ir nežinote, ar jums tinka sveikatos programų patarimai, pratimai ir kvėpavimo technikos, pasitarkite su sveikai mąstančiu ir atrodančiu šeimos gydytoju ar terapeutu. Nes tik sveikas gali padėti tapti kitam sveiku.

Tavo sveikata - tavo rankose!