AntiStressSveika nugaraKas yra relaksacija*?Kokį atsipalaidavimą pasirinkti?Kaip taisyklingai atsipalaiduoti?Amber Mat - VIP gintarinis aplikatoriusSveikatos programos (D.U.K)Terapinė JogaProjektas "Sveika ateitis" |
Sveika nugara
Sveika nugara
Galbūt daugelis net nesusimąstome, kad kasdieniai darbai - sėdėjimas, daiktų kėlimas, laikysena, važinėjimas dviračiu ir pan.- gali būti nugaros skausmų priežastis. Net mankšta, į kurią dedame viltis pasveikti, gali sukelti dar didesnius nugaros pažeidimus ir nusivylimą, jei gydymosi programa sudaroma ir atliekama nesiremiant „saugiais gyvo mechanizmo" (biomechanikos) judėjimo principais.
Fizinis aktyvumas turėtų būti tinkamai balansuojamas žmogaus gyvenime. Kai kurie autoriai tai sulygina su medikamentų vartojimu. Sergant svarbu tinkamai dozuoti vaistus, per mažas vaistų kiekis bus neveiklus, o per didelis pražūtingas. Žmogus turi judėti nei per daug nei per mažai. Peržengus audinių tolerancijos krūviui ribą įvyksta jų pažeidimas, todėl svarbu tinkamai dozuoti krūvį.
Išmoksite ir gebėsite taisyklingai judėti ir suprasite kaip nejudėti, kaip taisyklingai kvėpuoti ir nekvėpuoti. Praktiškai išmoksite pritaikyti organizmą, kad nekeltų skausmo ar diskomforto.
Pasekoje sujungę ramų protą su gyvybingu kūnu galėsite pagerinti gyvenimo kokybę visose aplinkos srityse pradedant partnerystės/šeimos srityje ir netgi šviesiomis mintimis apie savo gyliausių svajonių realizavimo pradžią.
Taipogi pasiaiškinsime streso, baimių ir nerimo priežastis ir kokios pasekmės jūsų organizmui kaklinei ir juosmeninei dalims. Pasistengsime išsiaiškinę pritaikyti reikiama psichorelaksacija protui. Jūsų laikas skirtas jūsų didžiausiam turtui - sveikatai visada atsiperka kokybiškesniu gyvenimu.
Mūsų nugaros/stuburo terapijoje atliekami įvairūs pratimai nugarai, pilvo presui bei kitoms raumenų grupėms, specialios kvėpavimo technikos ir manipuliacijos vidaus organais. Nugaros ir stuburo terapijos metu Jūs esate stebimi sveikatos specialisto, kuris kiekvieną Jūsų klaidą pamatys ir patars kaip ištaisyti klaidą. Džiugu, kad yra praktinės sistemos ir metodai padedantys padėti organizmui savireguliuoti.
Dėl grupių ir individualių užsiėmimų teirautis info@sveikatosprogramos.lt arba telefonu 8 698 55000
|