Joga terapija seminaras

Joga terapija 5 valandų trukmės teorinis-praktinis seminaras

Joga terapija - tai terapijos (taisyklingos kūno padėties įtaka sveikstant) ir jogos (pilnatvės, sąmoningumo ugdymo) sintezė.

Seminarą veda:

Sveikatos programos autorius Nerijus Braždžiūnas - Santariškių klinikų kineziterapeutas, DVD "Sveikatos rytas" autorius, jogos instruktorius.

Joga terapija seminaras padės sąmoningiau suprasti ir atlikti jogos asanas, sužinosite ką galima daryti ir ko negalima daryti. Kaip skatinti organizmo savireguliaciją, taisyklingai atliekant fizinius ir kvėpavimo pratimus, sveikai maitinantis ir sąmoningai atsipalaiduojant.

Joga terapijos seminaro siekiai:

• Išmokti saugiai stiprinti kūno raumenis, sausgysles ir raiščius, bei sumažinti nugaros skausmus;
• gerinti sąnarių lankstumą;
• reguliuoti ir normalizuoti kūno svorį;
• gerinti vidaus organų veiklą;
• stiprinti organizmo imunitetą;
• atsikratyti vangumo ir inertiškumo jausmo;
• stiprinti valią, ryžtą ir atkaklumą;
• gerinti psichologinę ir emocinę būseną;
• siekti pusiausvyros ir balanso.

Seminaro vieta: Vilniaus kolegija, Sveikatos priežiūros fakultetas (IV rūmai), Didlaukio g. 45; 17 auditorija.

Seminaro data: 2011 kovo 26 d. nuo 10 iki 15 val.

Seminaro kaina: 120lt

Apmokėjimas:

 išankstinis pavedimu (UAB „GEMMA sveikatos centras"A/s LT617300010103359927, b/k 73000 AB SWEDBANK) . Mokėjimo paskirtyje nurodykite savo vardą, pavardę ir seminaro pavadinimą arba grynais pinigais seminaro metu.

Apmokėti iki 2011 kovo 22d.

Programa

1 dalis. Kas yra „mums" Joga? Saugūs pratimų (asanų) atlikimo principai.

2 dalis. Būtinoji anatomija

3 dalis. Pratimų kompleksų atlikimas/aptarimas.

4 dalis. Klausimai/atsakymai.

5 dalis. Autogeninis atsipalaidavimas.

Joga terapija - tai unikalūs, saugūs biomechaniniai pratimai organizmo gyvybinei veiklai gerinti ir stiprinti. Tinka visiems - tik dabar susirūpinusiems savo sveikata ir jau patyrusiems praktikams.

Programa gali būti atliekama su bet kokia kita sporto, terapijos ar jogos sistema.

Sveikatos susigrąžinimo, profilaktikos ir palaikymo teorinis bei praktinis vadovas www.sveikatosprogramos.lt.

Tavo sveikata - tavo rankose!

Registruotis  +370 698 55 000, arba elektroniniu paštu info@sveikatosprogramos.lt