Sveikatos savaitgalis

Sveikatos programos - sveikatos susigrąžinimo, palaikymo ir profilaktikos vadovas.

Vyrauja nuomonė, kad bet kokiai ligai lengviau užkirsti kelią, negu ją išgydyti. Tai senas ir išties teisingas teiginys. Mokslininkų teigimu, jeigu visi Žemės gyventojai pasirūpintų pagrindinėmis profilaktikos priemonėmis (įskaitant sveiką maitinimąsi, asmeninės higienos taisyklių laikymąsi, pakankamą fizinį aktyvumą), bendras sergamumas galėtų sumažėti 5 - 10 kartų.
Šiuolaikinės visuomenės sveikatos būklė yra nepavydėtina. Todėl žodį „liga" mes ir girdime daug dažniau negu žodį „sveikata". Tačiau tai nereiškia, kad reikia iš anksto pasiduoti panikai. Žmogui būdinga saugotis ir kovoti, tad savo sveikatą būtina saugoti ir reikia kovoti kiekvienam, siekiant tiktai teigiamų rezultatų. Svarbiausia neprarasti tikėjimo pasveikimo galimybe, vadovautis sveiku protu ir būtinai konsultuotis su medikais. Priešingu atveju, rezultatai gali ne tik nepateisinti vilčių, bet dar ir pabloginti padėtį.

Galima tik apgailestauti, kad šiandien gydytojams vis dažniau tenka susidurti vis jaunesnio amžiaus žmonėmis kamuojamais stuburo ir sąnarių ligų. Tai daugiausiai susiję su sveikatai nepalankiomis darbo sąlygomis, automobilių avarijų traumomis ir nelaimingais įvykiais darbo vietoje ir buityje.

Siekiant išvengti ligų, pirmiausiai reikia saugoti savo stuburą, neperkrauti jo, reguliariai mankštintis, sveikai maitintis.

Noriu pakviesti į sveiką, gyvybingą ir ramų sveikatos programų savaitgalį vasario 27 - kovo 1dienomis.
Plius tai perėjimas iš žiemos į pavasarį. Tad pradėkime pavasarį su nauju žvalumu, energija ir gera savijauta.

Sveikatinimo programoje:

Balandžio 17d. 18-20val.

Antistress - streso mažinimas ir prevencija;

Teorija (30min.)

ir praktika (1,-1,15val). Pilnas ciklas.

tikslas - ramybės būsena.

Balandžio 18d. 10:00-12:00val.

Sveikatos rytas - sporto, terapijos ir rytų praktikų sintezė.

Teorija - būtinoji 3D anatomija ir praktika.

Tikslas - gyvybingas, lengvumo pojūtis ir koncentracija.

Vakarinė dalis. Balandžio 18d 18-20val.

1) Antistress. 2) Kvėpavimo technika - Gulbės kvėpavimas. 3) Autogeninis atsipalaidavimas.

Tikslas - maximalus atsipalaidavimas ir ramybė.

Balandžio 19d. 10-12val.

Sveikatos rytas - sporto, terapijos ir rytų praktikų sintezė;

Tikslas - gyvybingas, lengvumo pojūtis ir koncentracija.

Pažymėjimų įteikimas (pilno kurso dalyviams).

Vietų skaičius ribotas t.y 20 žmonių.

Vieta: Žolyno gt 44 Vilnius (10min, nuo centro)

Pasiteirauti; 8 698 55 000 ir registruotis info@sveikatosprogramos.lt

Iki sveiko!