Ką daryti norint būti gyvybingam?

    DVD "SVEIKATOS RYTAS" 

Natūrali žmogaus kūno būsena yra sveikata, gera savijauta ir darniai veikiančios fizinės savybės. Bet kas iš to jei šiomis dovanomis nesinaudojama? Jeigu didžiąją dalį laiko praleidžiama pasyviai, netreniruodami raumenų, valgydami sunku maistą, žalodamiesi alkoholiu, nikotinu ir kitais nuodais? Kas nutinka?! Jokios mistikos, tiesiog intoksikacija, o per tai silpstame, apsnūstame, mus apima tingumas, po to darbingumo sumažėjimas ir aišku mentalinė depresija. Natūrali sveikatos būsena dingsta. Visiems mums duotos dvidešimt keturios valandos per parą, bet jei jas praleidžiame neprasmingai, jos tiesiog dingsta. Neišnaudojami talentai slopsta, sklaidosi, kol jų netenkame iš viso.

Rekomenduojame ir siūlome išeitį, išmokite ir atlikinėkite "Sveikatos ryto" programą ryte. Tai padės prikelti kūną ir protą.

"Sveikatos ryto" programą sudaro*:

1. Kaip atsikelti žvaliam?
2. Aktyvinantis kvėpavimas ir pilvo srities savimasažas.
3. Pratimų kompleksas „Suimk save į rankas".
4. Viso kūno nuosekli mankšta:

4.a pratimai galvai, pečių juostai ir rankoms;

4.b pratimai nugarai, krūtinei ir pilvui;

4.c pratimai klubams ir kojoms.

   5. Relaksacija - gilus atsipalaidavimas.

• Jei nežinote ir dvejojate, ar jums tinka „Sveikatos ryto" programa, pasitarkite su šeimos gydytoju ar terapeutu;
• „sveikatos ryto" autoriai neatsako už esamas ar būsimas jūsų ligas bei jų komplikacijas;
• niekada neverskite savęs atlikti pratimų. Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą, būtinai nutraukite užsiėmimą;
• kai kurie pratimai netinka nėščioms moterims. Nerekomenduojama pratimus atlikti menstruacijų metu;
  
• nedarykite „Sveikatos ryto" pratimų ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu;
• peržiūrėkite ir susipažinkite su siūlomais pratimais;
• užsiregistruokite bandomajam užsiėmimui jūsų mieste. Tai padės jums išvengti klaidų, įgauti pasitikėjimą atliekant pratimus savarankiškai; Jums pateikiame natūralią sveikatinimo sistemą.

* - seka rasite DVD diske "Sveikatos rytas". Anonsas skelbiamas YouTube bei Facebook.

Tavo sveikata - tavo rankose!